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什么叫轻断食!
轻断食是一种均衡饮食方法,与节食减肥瘦身不一样,它提倡限定进餐时长,合理配置摄入营养膳食,能使你在享受美味的同时也能将身心健康减脂,做到当然瘦不伤身体、不反弹减肥目地。
轻食GO能让你身心健康有效的执行轻断食减肥瘦身~
【人性化断食计划挑选】:16 8、18 6、20 4、OMAD断食计划,或者根据自己的想法制定出人性化断食计划~
【轻断食菜谱】:科学合理组合每日身心健康轻食菜谱,处理你在饮食搭配期内不知道吃什么的困扰。
【一对一助教老师】:一对一助教老师,可以为你提供专业的断食提议,帮助自己更加好的达到最终目标!
【纪录大数据可视化】:纪录你的身体断食环节中重量、喝水量、断食方式等各项指标,形成对应的数据信息表格,让你印证人体的改变全过程,给与你坚持下来的驱动力。
【大量食物库】:微量元素和卡路里热量精准查询,让你吃的东西搞清楚、瘦的快~
【饮用水提示】:根据自己预置的喝水量准时提示你摄取水份,加快新陈代谢,让你培养饮水的习惯!
1、合理配置摄入营养膳食,能使你在享受美味的同时也能将身心健康减脂计划发挥到极致;
2、均衡饮食方法,与节食减肥瘦身不一样,它提倡限定进餐时长;
3、做到当然瘦不伤身体、不反弹目地,让你从源头上变瘦,越来越轻柔、纤细、充满活力,带给您更多自信与满足感。
运用优点
1、会根据自己的状况制定合理的减肥方案,健康瘦身,不用节食的;
2、各种各样有关的一周营养食谱也都可以查询知道的,线上关心方便快捷的;
3、有各种各样的身心健康数据统计分析,能够实时查看,各种信息都是十分高质量的!
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