Strong健身

Strong健身app是一个提供科学健身指导的应用程序。在这个应用中，你可以观看热身和拉伸运动的科学教学视频，自主设计健身计划，并享受动画和专业视频指导。

基本简介

Strong健身app - 免费是帮助你进行科学塑身的好助手。你不需要花费很多钱购买设备或聘请教练，只需要利用自己的条件，每天锻炼几分钟，就可以立即拥有好身材!

Strong健身app - 免费健身教练涵盖腹部、腿部、手臂、臀部以及全身运动。所有运动都由专家精心设计，适用于男性和女性。应用中提供语音助手(TTS)，详细的动作描述，动画和专业视频指导，确保每个动作都能准确无误地完成。

Strong健身app - 免费健身教练还包括科学的热身和拉伸运动。你可以自主设计健身计划，有效地减脂增肌，轻松坚持每天的运动。

软件功能

Strong健身app提供运动进度日历记录功能，激励你坚持运动。此外，你还可以在体重图上查看体重的变化。

该应用提供了10套可用的健身计划，包括：

1) 分钟经典全身运动

2) 5分钟增强腹肌

3) 7分钟塑腿

4) 7分钟塑造手臂

5) 7分钟塑臀

6) 上半身运动

7) 下半身运动

8) 全身运动

9) 强化身体计划I

10) 强化身体计划II

这些计划适用于男女，并可以帮助你平衡不同的肌肉群、区分不同的训练难度。

软件特色

Strong健身app的特色功能包括：

1) 提供热身和拉伸运动

2) 自动记录运动进度

3) 图表记录体重变化

4) 自定义运动提醒

5) 详细的视频和动画指导

6) 在社交媒体上与好友分享

软件优势

Strong健身app的优势包括：

1) 多种运动方式供选择

2) 7分钟锻炼，专属教练指导标准动作

3) 合理安排运动时间的日程安排

4) 运动后可以与他人分享，享受精神上的满足

更新日志

首发版v1.0，暂无更新日志