孩子健康上网 习惯养成很重要

      据相关报告显示，在目前的小网迷群体中，有15％的人曾主动访问过不良网站，10％的人曾被动地收到过不良信息。家长们都明确表示，互联网是孩子课外学习的好地方，但同时又非常担心不良信息会对孩子造成负面影响。那么，如何来合理引导孩子养成良好的用网习惯，健康上网呢？

      不少专家认为，良好上网习惯的养成，不能只靠教师的教育，更多的是要各位家长们在家庭环境教育中渗透，以润物无声、春风化雨的方式引导孩子正确上网。如控制孩子使用电脑的时间和方式，引导孩子远离网上聊天室，提醒他们不要与网上结识的陌生人会面，不要轻易将个人信息发布在网上，时刻关注孩子上网的核心话题等。

图1 关注孩子健康上网

      随着国家对网络环境的重视，公安部对网络环境进行了全国范围的专项整治，一些知名的软件开发企业也相继开发出专门用来隔离有害信息的应用软件，如美萍反黄软件、健康上网专家等，这在一定程度上也能够帮助孩子们健康上网习惯的养成。拿“健康上网专家”这款免费的防沉迷软件来说，其通过自动防范黄色有害信息、控制上网时长、控制聊天和游戏等功能，就可给孩子们创造一个安全健康的用网环境。软件界面如图2所示。下面，将简单为大家介绍一下此款软件的使用。

图2 健康上网专家主界面

1．安装软件时注意设置好管理密码

      家长们在孩子电脑上安装此款软件时，要注意在软件安装过程中的提醒步骤。如图3所示，在设定管理密码步骤设置中，一定要设置好启动软件的管理密码并牢记；这是家长朋友们使用和配置健康上网专家的基础。

图3 注意设定管理密码

2．控制游戏时间养成自觉好习惯

      成年人尚且要沉迷于游戏中更何况是自制力更弱的孩子们了，对孩子的上网游戏问题不提倡一味的禁止，而应通过和孩子交流沟通规定好可以游戏的时间段和时间，让孩子们的自觉学习和放松游戏有章可循，这样才能逐步培养好孩子的自觉习惯。在健康上网专家中，要控制游戏时间可进入“时间控制/游戏时间限制”设置界面，首先添加要限制的游戏类别，除了软件提供的一些游戏外也可将本机安装过的游戏类别添加进来；随后再设置好要控制的时段即可，如图4所示。

图4 控制游戏时间

3．设置定时休息养成劳逸结合好习惯

      操作电脑是一种坐着的姿势，长时间的坐姿最易让颈和背部受到损伤，特别是处于成长期的孩子们更应注意，家长要提醒孩子们使用一段时间电脑后就适当的休息一下；让眼睛放松让身体放松。如果家长不能时时的守在孩子身边，那可以利用健康上网专家中的“定时休息”功能来帮助提醒孩子。如图5所示，可以选择30-120分钟不等的休息时间间隔，而且可以设置让软件启动休息功能时播放一些轻松的音乐，这样就能达到比较好的休息效果了。对于孩子来说，也能通过这种方式来养成他们劳逸结合的好习惯。

图5 定时休息功能设置

4．设置网址过滤养成拒黄好习惯

      网上信息固然丰富多彩，孩子们如果合理使用将大大增长他们的见识；当然网络上也不可避免的会有一些不健康的内容，孩子们防范意识差对新鲜事物都有好奇心理，所以在网络反黄方面需要家长们长期的努力，让孩子们从小就养成拒黄的好习惯。

      当然，通过健康上网专家这款软件，也能很好的满足到家长们实现网络反黄、不健康信息过滤的需要。如图6所示，软件的反黄过滤功能是相当完备的。网址过滤级别调整可以智能地实现不良信息网站的过滤，再结合“关键字过滤”、“黑名单”功能设置特定信息的过滤后，就能达到比较好的反黄防范要求了。

图6 网址过滤调整

      应该说，上网不是坏事只是要科学引导，才能使网络成为孩子们的良师益友。通过上网，孩子们能更快速、便捷地找到对自己有用的各种信息，从而更加健康地成长成才。家长朋友们应该科学地利用软件和网络，对自己孩子进行健康教育，逐步引导他们养成良好的用网习惯，让孩子们树立正确的网络观念。