当代人生体重怎么控制 当代人生中控制体重的小技巧

来源:网络时间:2022-02-08 13:01:15

  当代人生体重怎么控制 当代人生中控制体重的小技巧,相信很多小伙伴对这一块不太清楚,接下来小编就为大家介绍一下当代人生体重怎么控制 当代人生中控制体重的小技巧,有兴趣的小伙伴可以来了解一下哦。

  当代人生体重怎么控制

当代人生体重怎么控制

  1.一般女性45~60kg,男性50~70kg。

  2.注意,合适的体重因人而异,基本在上述范围问题都不大,可以观看每个回合健康度下降程度,合理体重基本不会降健康度(七十岁以上每回合降低1%~3%),年纪大了体重下降很快,所以自己把握。

  3.体重过高过低都会让健康下降,几个回合后如果没有改善,改成同时降低上限,这里就可以卡一个bug了。

  4.体重恢复到健康水平,可以让健康突破上限(一般只有1%~2%,不过也够了),所以可以故意让体重上升,然后降下来,降体重只能去健身房,增加体重可以吃食物。

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