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每100克冷冻柿子的能量为105.00千卡，这个数值并不算特别高。尽管冷冻柿子很好吃，但我们不建议过量食用，也不要在空腹的情况下吃，尤其需要注意不要和酸性食物一起吃。
柿子是一种深受大众喜爱的水果，口感香甜且营养价值高。许多人甚至喜欢在冬天享用冷冻柿子，独特的风味令人回味无穷。虽然它的能量值较低，但是糖分含量相对较高。
相比于同等重量的苹果，脆柿子的热量稍高。然而，由于单个苹果的重量通常大于单个脆柿子，因此食用一个苹果所吸收的热量实际上更高。
据估计，每100克苹果含有约52千卡的热量，而每100克脆柿子则含有约72千卡的热量。如果你吃了一个重约200-300克的苹果，你将摄入大约100-150千卡的热量。
尽管在同等重量下，脆柿子的热量高于苹果，但每个脆柿子的重量只有约100克，远低于苹果。因此，即使脆柿子的热量密度较高，当你吃下一个脆柿子时，实际摄入的人体热量仅约为70千卡。
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