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2024年的体育中考达标标准规定如下：
对于1000米跑步，
男生需在240秒内完成，
而女生的时间限定是300秒。
在50米冲刺项目中，
男生的目标时间是8.7秒，
女生则为9.4秒。
在立定跳远上，
男生应达到2.50米的距离，
女生则是2.15米。
对于引体向上，
男生至少要做2次，
女生则需完成1次。
坐姿体前屈方面，
男生需要伸展至12厘米，
女生的要求是8厘米。
最后，在投掷实心球的环节，
男生需投出5.5米，
女生的合格线设在4.0米。
苏州市的初中毕业升学体育考试允许学生从多个选项中挑选四个项目，男女生的项目设置有所差异。男生需要准备的是俯卧撑、跳绳、跳远、铅球以及游泳，而女生则需应对仰卧起坐、跳绳、跳远、铅球和游泳。值得注意的是，虽然游泳是一项可选项目，但并非强制要求。因此，认为苏州中考必然包含游泳这一说法并不准确。实际上，由于2022年受疫情影响，中考的体育考试并未统一举行，分数也相应地调整为50分。
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