想要在运动中精准把控健康指标,让锻炼更科学有效吗?在Keep这款备受青睐的健身应用中,设置个人心率区间可是至关重要的一步!只需几个简单的步骤,你就能定制属于自己的跑步心率计划,确保每一次挥汗如雨都是朝着健康目标迈进。那么,如何在Keep中巧妙设定这个关键参数呢?别急,下面就为你揭晓答案,一起探索Keep设置心率的智慧之旅吧!
1、打开桌面上的keep软件。
2、点击跑步。
3、点击设置图标。
4、点击心率和设备。
5、即可设置静息心率和最大心率。
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