Hey，小伙伴们，又到了每日知识小测验的时间啦！今天的话题关乎咱们健康饮食的大事儿——轻食。在繁华过后的节日余韵中，不少小伙伴选择走“轻”路线，让身体来个清爽大扫除。那么，真正的轻食是什么呢？是彻底告别肉类和油脂吗？还是讲究一个“少”字诀，控制油、糖、盐的摄入？答案就在下面，一起来看看吧！这不仅关乎蚂蚁庄园的小鸡饲料，更是我们日常健康生活的小贴士哦。别让你的肠胃还沉浸在节日的狂欢中，是时候唤醒它们，回归自然、清淡的饮食习惯啦！
【蚂蚁庄园答案汇总】
节后不少人选择轻食指的是食物要？
少油、少糖、少盐
无肉、无油
答案：少油、少糖、少盐
解析：轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则，生菜沙拉、汤品都是其中代表。轻食饮食法并不单调，只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。
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