为有效预防胎儿神经管畸形的发生，中国居民膳食营养素参考摄入量推荐孕妇每天额外摄入叶酸（）μg。

1《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议乳母铁的每天适宜摄入量为（）。 2为预防胎儿发生神经管畸形，孕妇应补充叶酸，开始补充的时间应在（） 3根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日碘的推荐摄入量是（）μg。 4为预防胎儿神经管畸形的发生，叶酸补充最好从（）开始。 5《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕妇膳食脂肪应占总能量的（）。 6《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人每天胆固醇的摄入量（）。 7膳食模式评价的依据是中国居民膳食营养素参考摄入量。（） 8膳食结构评价的依据是中国居民膳食营养素参考摄入量。（） 9根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人每日维生素A的推荐摄入量是（）μgRE。 10《中国居民膳食参考摄入量》建议乳母铁的每天适宜摄人量为（）。

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