以下哪项关于大学生自我情绪调控说法不够准确?()

来源:网络时间:2024-12-03 18:06:57

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以下哪项关于大学生自我情绪调控说法不够准确?()

  A、如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极,可以运用音乐疗法|B、提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标|C、如果感到焦虑和恐惧,可以尝试呼吸放松法|D、宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果。

正确答案:宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果。

           
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