在进行手球比赛时，如果想要将球投得更远，最好在开始时利用大臂带动小臂，并在合适的时候采取助跑的形式。同时，身体前倾，利用惯性和手腕的力量将球以弧线抛出。但是，刻意向对方抛球是违规的。
手球掷远的技巧
在练习手球时，要将手球当作手中的某个物品。如果想要抛得更远，可以将球放在肩部后方，然后利用惯性和大臂的摆动来加强手腕的力量，这样球就能飞得更远。
同时，在抛球时，手臂应处于弯曲的姿势，这样可以更好地利用大臂带动小臂的力量。然后，将手指伸直，稍微前倾蹬地，以获得一定的初速度。重心要保持较低。最后，用最大的力量将球甩出去。
同时，持球后不能超过3秒。运球后可以继续持球3秒，但总时间不能超过3秒，否则会受到违规的警告。当犯规被罚下场时，不允许其他替补队员替换上场。在比赛中，不允许故意向对方身上抛球。
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