吃了粽子胸口堵得慌怎么回事？吃了粽子胸口堵得慌怎么办？

粽子是一种传统食物，由糯米和各种馅料制成，味道丰富，软糯可口，深受人们喜爱。然而，有些人吃了粽子后可能会感到胸口堵得慌，这可能是消化不良或过敏引起的。

吃了粽子胸口堵得慌的原因

原因可能有以下两种：

1.消化不良：粽子是一种难以消化的食物。对于消化功能较差的人来说，如果在短时间内食用过多粽子，可能会引起消化不良和胸闷的症状。

2.过敏：粽子中的馅料包括蛋黄、猪肉、蘑菇等，如果对这些馅料过敏，也可能会导致胸闷的感觉。

吃了粽子胸口堵得慌该怎么办

可以采取以下措施来缓解症状，并根据具体病因进行有针对性的治疗：

1.按摩：粽子中的糯米和红枣等不易被胃消化，吃完粽子后，可以顺时针按摩腹部，有助于帮助食物消化。

2.运动：如果消化不良造成胸闷，可以选择快走或慢跑，有助于促进食物消化。

3.药物：在医生的指导下，可以服用促进胃肠蠕动的药物，例如多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等，以加速消化过程。

此外，饮食方面的调整也可以改善症状，例如多喝山楂茶或多喝水。

不适合吃粽子的人群

以下人群不适合食用粽子：

1.心血管疾病患者：肉粽和猪油豆沙粽子含有较多脂肪，对于患有高血压、高脂血症、冠心病的人来说，食用这些粽子可能增加血液粘度，影响血液循环，增加心脏负担和缺血程度，易引起心绞痛和心肌梗死。

2.老人和孩子：粽子由糯米制成，粘稠难以消化。老人和孩子食用过多粽子会导致消化不良，若必须食用，建议选择小粽子，尤其是含有粗粮和土豆等成分的粽子。食用时应细嚼慢咽，有利于消化。

3.胃肠道疾病患者：粽子中的糯米属于难以消化和水解的支链淀粉，食用后容易增加消化酶的负担。患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人食用粽子可能引发溃疡穿孔和出血，而过于油腻的粽子还会加重消化不良和胃肠胀气。

4.糖尿病患者：粽子中的馅料如红枣、豆沙、火腿、叉烧等往往含有高糖和高脂肪。若不加以控制，食用过多的粽子会导致血糖波动，加重糖尿病病情，并可能引起脂质代谢紊乱和高脂血症。