1旬表示10天的时间：旬。旬：读音xún，意思十日为一旬(一个月分三旬，分别为上旬、中旬、下旬)；十岁为一旬;旬也可指12年，一般说大一旬或小一旬是指一个属相周期12年。
一旬是几天
中国从商代甚至更早用干支纪日。甲日到癸日，即甲子到癸酉、甲戌到癸未、甲申到癸巳、甲午到癸卯、甲辰到癸丑、甲寅到癸亥，都是十天。每月三十天中有三个甲日到癸日。为了便于计时，将一月分成三个等量单位，十天一个单位，叫做一旬。从初一到初十，或者从甲日到癸日，是一旬。过了一旬又是新的一旬，一个月三旬。旬与旬之间当然是直线衔接，但在人们的观念中，好像循环不已。因此就将“甲”与循环结合起来造字。
旬字在甲骨卜辞中使用频率很高，大部分内容是“旬亡(无)祸”；还有同类性质的“旬?(之)杀”，即十天之内会发生邪祟。少量属于天气预报。《甲骨文合集》12486片：“癸酉卜，自今旬不其雨。”
变化是生活中必不可少的，而在这10天的时间里，我们可以做出许多变化，从改变自己的态度，到改变生活的状态，从改善身体健康，到提升心灵智慧，我们可以把这10天变成有意义的时光。 
一、改变态度
改变态度是一个人改变命运的第一步，一个人的态度决定了他的行为，也决定了他的成败。平常我们可以做一些练习，以改变态度。比如，每天给自己一个小目标，并在实现目标后给自己一点小小的奖励，以此来激励自己，改变自己的态度;或者在遇到困难的时候，提醒自己要乐观向上，坚持不懈，不断的努力，以此来培养一种乐观向上的态度。
二、改变生活
改变生活不等于改变环境，而是改变自己的行为习惯，调整自己的心态，改变自己的情绪。我们可以改变一些日常的行为习惯，比如，每天及时的休息，每天有个定时计划，按时完成各项工作，把不重要的事情抛在脑后，不去管它;也可以尝试一些新的活动，培养新的兴趣，拓宽自己的视野，改变自己的生活方式。
三、改善身体健康
改善身体健康是每个人都应该做的事情。我们可以多吃一些富含营养的食物，多做一些有益的运动，比如散步、慢跑、游泳等，这些运动可以促进血液循环，有助于提高身体的免疫力;另外，可以合理安排自己的作息时间，早睡早起，保持良好的睡眠习惯，多晒太阳，多吸收清新的空气，以此保持身体健康。
四、提升心灵智慧
提升心灵智慧是一个人修养的必备素养。我们可以多读一些书籍，增加自己的知识;可以多思考，提升自己的思维能力;可以多与朋友交流，增加自己的社交能力;可以把一些分散的时间用在一些增长知识的活动上，以此来提升自己的心灵智慧。 
总之，在这10天的时间里，我们可以做出许多变化，改变自己的态度，改变生活的状态，改善身体健康，提升心灵智慧，把这10天变成有意义的时光，从而改变自己的命运。
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