所以，在考试当天选择合适的食物确实是有讲究的。
一些传统食物如红枣，具有补充能量、缓解疲劳、增强记忆力和注意力的作用。而蜂蜜可以滋润喉咙、缓解干咳，也有助于补充能量。深色蔬菜富含抗氧化物质和维生素，可以提高身体免疫力和抗氧化能力。
此外，考试早晨吃燕麦粥可以提供丰富的膳食纤维和蛋白质，提高大脑的工作效率和记忆力。吃水煮蛋可以提供优质蛋白质，缓解紧张情绪。吃粥是一种健康的早餐方式，可以选择一些助于提高精神状态和记忆力的食材，如枸杞、红枣、玉米和黑芝麻，加入粥中煮熟，效果更佳。
然而，并非所有人都适合吃东西。有些人可能因为紧张而没有食欲，或者可能因为胃口不好而无法进食。因此，选择是否吃东西还应根据个人情况来定。
总而言之，选择合适的食物在考试当天确实有讲究，可以帮助缓解紧张情绪，提供能量，提高记忆力和注意力。但是，每个人的情况不同，所以在考试前要根据自己的需求和身体状况做出适当的选择。
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