能够学会和自己的负性情绪共处也是缓解情绪的一种策略。

1我们应该学会管理和控制自己的情绪，做情绪的主人。 2愤怒的情绪是一种糟糕的情绪。 3家政服务员在服务期间要学会控制自己的情绪变化。 4依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同，可以把情绪状态划分为（） 5怎么确认自己患仰郁症?得了抑郁症应该怎么缓解情绪 6下列属于情绪调节基本策略的包括()。 7艺术是人类感受美、表现美和创造类的重要形式，也是表达自己对周围世界认识和情绪态度的独特方式。（） 8冥想、正念等放松方法，都能缓解焦虑情绪。 9考试中的紧张和焦虑，失恋后的悲伤等情绪都属于情绪障碍。 10下列哪种方法不利于缓解或调整幼儿激动的情绪（）。

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