按照2022《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入（）克的大豆及坚果为宜。（）

1按照2022《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入（）克的奶制品为宜。（） 2按照2022《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入（）克的谷薯类食物为宜。（） 3按照2022《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入油（）g为宜。 4按照2022《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入（）克的动物性食物为宜。（） 5按照2022《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入食盐不超过（）克。 6按照2022《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每周摄入至少（）次水产品。 7《中国居民膳食指南》建议每天饮水量不少于（）。 8青少年每日膳食钙的参考摄入量为（） 9平衡膳食食物种类应包括（）。 10《饮用水水质准则》指出，从水中摄入的钙、镁矿物质占膳食总摄入量的比例（）。

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