目前，灵魂潮汐中有多种菜谱可供选择，如水果蛋糕、蜂蜜炒菜和蔬菜炒饭等。为了制作这些菜谱，我们需要一定比例的食材。在游戏中，可以通过两种方式获取食材，一种是成品的食材，另一种是作物食材。成品的食材每天最多可获得20个，作物的种子每天最多可获得5个，并且每4小时产出5个作物。从这些数据可以看出，食物配方中作物的比例越高，成本就越低，性价比也越高。但是相对地，制作时间成本更高，而且口感好不好也不一定。
在灵魂潮汐中制作一个馒头所需的食材数量：
灵魂潮汐中的馒头是一种菜谱，需要4份面粉才能制作出来。将制作好的馒头赠送给角色后，可以获得80点好感。
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