7分钟运动是一款移动应用程序，主要为用户提供便捷的健身服务，帮助用户减肥和健身。该应用针对时间紧张的人设计，提供安全高效的锻炼方式，旨在在最短的时间内获取最大的益处。基于科学研究，该应用主要采用高强度循环训练（HICT）来进行肌肉锻炼和有氧健身。应用的特色包括每天只需7分钟的快速有效训练，智能计划根据用户的运动目标和基础定制科学健身计划，全程真人教学提供语音督导和动作指导，丰富的课程分类满足用户的不同需求。应用还提供数据中心，记录用户的运动数据，并支持分享打卡给身边的朋友。
v1.3 新增了全部课程分类检索功能，方便用户选择课程。新增了数据中心，记录运动天数、分钟数和消耗的卡路里，并支持数据和打卡分享给朋友。
v1.2.1 新增了全部课程分类检索功能，方便用户选择课程。新增了数据中心，记录运动天数、分钟数和消耗的卡路里，并支持数据和打卡分享给朋友。
