你锻练腹肌最好是的帮助教练，重要这還是手机里面一个不花钱的高級教练，智能化提示你下一步改如何做，腹肌便是那么练出去的。官方网详细介绍
俯卧撑教练是一款专用型于Android智能机的运动健身辅助工具，它可以当做你的个人俯卧撑教练，手机软件功能分析与众不同而强劲。软件应用方式：在胸部之上，用双手握紧手机上就可以，随后它会全自动测算你的俯卧撑。
与众不同作用
依据您身体身体素质抗压强度的检测結果,自动调节之后的锻炼计划
自动保存您的锻练状况,并用图表展现您能进行的俯卧撑总数的行情
纪录每一次每日任务您进行的俯卧撑数量,您能够改版,挑戰更难度很大
简易,十分实用
拥有该专用工具,您能够:
★每日开心地做俯卧撑
★轻轻松松地一次做完200个俯卧撑
★有方案的训练课程内容让就算最不喜欢锻练的你也不用依靠教练,就能积极参加训练
?应用该专用工具,您能够:
★提升 一次做完俯卧撑的数量
★增强抵抗力,提升 身体免疫能力与抵抗能力
★营造魔鬼身材
特性：
重力感应器技术性；
手动式键入训练数据信息；
统计图和数据；
训练方式；
随意方式；
根据你的日常训练和身体状态，调整锻炼计划。在训练模式下，应用程序将根据你的年龄和身体状况作出合理的培训计划。该计划将分为六个级别，每个都包含几组仰卧起坐水平。下一水平的培训计划将根据您目前的训练结果。在每一个新的水平，应用程序将重新评估你的身体状况，以确保该计划定制。支持使用计数传感器输入数据和手动输入的训练数据。
由于Android操作的限制，请你在你的手机而不是sd卡上安装，重启后电话通知工作正常。仰卧起坐！你的私人免费健身教练！仰卧起坐不仅能帮助你计算做仰卧起坐的数量，还能计算你每次锻炼失去的热量。
运用科学的方法, 通过做仰卧起坐的方式, 一步一步的帮助您塑造完美腹肌。如果您按照计划一步一步来实行, 那么, 您在6周以后, 基本能一次性就做完200个仰卧起坐。本工具适合不同体质的用户使用, 如果您以前很少锻炼, 使用本工具能一步一步的增强您的体质, 如果您以前经常锻炼, 使用本工具, 能帮您进一步增加肌肉的力量。良好的UI设计和易用性设计, 使您在进行仰卧起坐时, 会充分感受带来的轻松愉悦感与舒适感。
6周完成所有训练项目,每周3次任务
每次任务分5组仰卧起坐锻炼,锻炼与休息交替进行,难度随着计划的进行而增加
每次任务在25分钟左右
