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粉肠的营养价值极高，富含蛋白质、脂肪、维生素B12及多种矿物质，如硒、铁、锌等，能有效补充人体所需的营养元素。
据数据显示，每100克粉肠可产生约230千卡的能量，相比之下，100克米饭仅含116千卡能量，由此可见粉肠的能量供应能力更胜一筹。
火腿肠是一种由肉类和淀粉混合制成的营养丰富的食物。通常，建议每日食用量不超过300克，具体数量依据每包的含量而定。这种火腿肠富含氨基酸、蛋白质和大量淀粉，食用后能快速增强饱腹感，消除身体疲劳。然而，由于其制作过程中添加了大量盐分，过量食用可能会导致血压升高，体内尿酸含量增加，因此对于高血压和痛风患者来说，应尽量少吃。
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