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梨的种类丰富多样,且其功效各异。梨的汁液浓郁,含有丰富的水分,食用梨能够起到清热降火、滋润肺部、化痰止咳的作用。梨中还富含各类维生素,能为人体补充所需的多种营养素。因此,建议每天都适量增加梨的摄入量。
丰富的营养素藏身于梨子之中,其包含适量的糖类、多种维生素以及膳食纤维。适量食用梨子,既能为人体提供必需的营养补给,亦能同时补充相应的能量。
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