嘿，小伙伴们，秋风起，人易疲，你是否也在与“秋乏”做斗争呢？今天的小知识可是为你量身定制哦！在《支付宝》的蚂蚁庄园里，我们找到了对抗秋乏的小秘诀——适当午睡。没错，就是这么简单的一个习惯，就能帮你抵挡那阵阵袭来的困倦。想知道更多关于如何预防秋乏的小贴士吗？那就快跟上，我们一起探索健康生活的智慧吧！这场秋日活力大作战，让我们从一个温馨的午后小憩开始～
【蚂蚁庄园答案汇总】
秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？
适当午睡
剧烈运动
答案：适当午睡
解析：入秋后天气变凉，应改变夏季晚睡的习惯，尽量在晚上10时前入睡，早睡早起，适当午睡，有助于预防秋乏。还可以选择慢跑、登山等舒缓运动缓解秋乏，剧烈运动会增加疲惫感，不利于身体恢复。
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