正常人跳高跳多少米_一个普通人的弹跳极限大概是多少

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正常人跳高跳多少米？

正常人的跳跃能力能达到怎样的极限？据我观察，年轻力壮者大约能跃起80至100厘米，这几乎可以说是他们的跳跃高峰了。而对于年纪稍长的人群，比如说，大概能触及30厘米的高度。这样的差异显然与年龄带来的身体状况变化密切相关。年龄的增长对跳跃高度的影响显著，从青年的矫健到中老年的稳健，每一步变化都体现在这缩小的数字上。

一个普通人的弹跳极限大概是多少？

普通个体的跳跃高度大约在30至40厘米之间。

而杰出的跳跃者能轻松超越80厘米的界限。

弹跳能力很大程度上由先天因素决定，具体而言，白肌纤维的丰富程度影响着爆发力的大小，而红肌纤维则与耐力息息相关。

有时人们误解垂直弹跳为纯粹的原地跃起，但实际上，并没有明确的“原地起跳高度”这一概念，正如体育竞技中不包含立定跳远一样。判断是否完全从静止状态起跳抑或是借助了助跑的下冲力量，这在实践中难以界定。严格意义上的无助跑起跳并不适用于评估弹跳力，因为通常所谓的“原地起跳”往往伴随着一步或两步的小幅助跑，以此来增强起跳前的动量。

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