辅酶Q10是一种常见的保健品，有很好的功效和作用。正确使用可以起到一定的保健效果。辅酶Q10有片剂和胶囊两种剂型，虽然起效时间不同，但效果是一样的。
辅酶Q10片剂主要是黄色片、薄膜衣片或糖衣片，除去糖衣后呈现黄色，一般在胃内就可以崩解吸收。而辅酶Q10胶囊的内容物主要是黄色至橙黄色粉末或颗粒，一般需要在肠内才能崩解吸收，所以起效的时间有所差异。但两者的效果是一样的，建议根据个人需求来选择剂型。
辅酶Q10片和胶囊的区别在于，片剂容易在胃中崩解，胶囊更适合在肠中溶解并释放药物。作为病毒性心肌炎的治疗药物，辅酶Q10本身具有副作用，主要是胃肠道不适，如消化道疼痛、胃溃疡和食欲不振，还可能引起心慌和气短等不适。
辅酶Q10胶囊比平片更好，因为辅酶Q10可能导致胃部不适症状，如果提前在胃内崩解会加重消化道症状。目前市面上流通的主要是辅酶Q10胶囊，平片将逐渐退出市场。
辅酶Q10的功效和作用包括提高免疫力、保护心脏健康和保护大脑和神经细胞。它能有效提高人体免疫力，改善健康状况，防止小病小痛的发生。同时，它对心肌功能有缓解作用，能有效对抗心律失衡、心绞痛和心力衰竭等问题。此外，辅酶Q10还能维护大脑和神经细胞的正常运行，为健康提供良好的滋养。
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