三月水果有哪些应季 多吃水果对身体有什么帮助

来源:图文啦时间:2023-04-04 16:04:44

三月当季的水果有草莓、菠萝、橙子和枇杷等,水果是每个人日常生活中不可缺少的东西,水果是否属于时令水果,与它的质量和价格有很大关系,时令水果往往可以用很低的价格购买到优质的水果。现在就让小编来带你们看看三月水果有哪些应季的,喜欢吃水果的小伙伴接着往下看。

三月有哪些水果应季 三月水果有哪些应季 多吃水果对身体有什么帮助

1、草莓:春天一定要吃的水果之一,三月正是草莓成熟的时间,当季的草莓不仅香甜可口,而且颗颗都非常的饱满,汁水也是非常的多,买草莓的时候,要挑选颜色鲜红有光泽的,并且颜色均匀的草莓,太过于红艳或者半红半青的都不要选。 三月水果有哪些应季 多吃水果对身体有什么帮助

2、菠萝:三月正是吃菠萝的时间,三月份的菠萝酸甜可口,浓郁的香味加上水润的口感,令许多人都喜爱吃菠萝,而且菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。 三月水果有哪些应季 多吃水果对身体有什么帮助

3、橙子:橙子一向都是营养丰富水果的代表,橙子中的维生素C含量远远高于苹果、梨等一般水果,三月应季的橙子个个都充满着香甜的汁水,令人吃过都赞不绝口。 三月水果有哪些应季 多吃水果对身体有什么帮助

4、枇杷:枇杷果肉柔软多汁,风味鲜美,枇杷有岭南开春第一果之称,味道清甜,吃下去嗓子感觉很舒服。枇杷除鲜食外,还可制成罐头、蜜饯、果膏、果酒与饮料等,具有润肺、止咳、健胃、清热的功效。

多吃水果对身体有什么帮助

水果基本都含有人体所需的维生素和膳食纤维等营养成分,所以水果也是作为人体主要的维生素和矿物质非常好的来源,水果还可以维持人体肠道的功能,让体内的菌群处于平衡的状态。

从上文我们知道了三月水果有哪些应季,时令水果不仅新鲜,价格也会比不当季的水果便宜,不是当季时所售卖的水果不仅价格会高很多,而且很有可能大量的农药、化肥等。

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