0度可乐真的没有卡路里吗

零度可乐是真的没有卡路里。根据配料表给出的数据，一瓶零度可乐中除了不负责提供热量的45毫克钠以外，蛋白质、脂肪、碳水化物也就是糖均为0，所以它的能量一栏显示也是0千焦。因此，单从营养成分表来看，零度可乐确实是没有热量，也不含糖的。

0度可乐真的没有卡路里吗

而0度可乐里的阿斯巴甜，以及安赛蜜，就是你尝到甜味的原因。

作为人工生产出的甜味剂，阿斯巴甜的甜度能达到蔗糖的200倍，而安赛蜜的甜度也能达到蔗糖的150倍。只要在可乐中添加一点点这两样物质，就能带来非常高的甜度。因为添加的剂量非常的低，所以零度可乐的总热量几乎可以忽略不计。

零度可乐喝了之后就不会变胖吗

有关研究发现，无糖碳酸饮料和我们体重的增加依然存在联系。这是因为，我们喝无糖饮料时，由于甜味剂的产生，我们的舌头尝到了甜味，大脑也认为我们在摄入糖分，于是身体开始准备消化和吸收即将到来的能量。

但是这类人工合成的甜味剂没有任何热量，所以我们的消化道里没有任何能量供我们吸收，消化系统一直在“空转”。这会导致我们的饥饿感以及对甜食的渴求增加，更容易控制不住自己去吃其他东西。

所以，尽管零度可乐本身确实不含热量，但它通过欺骗我们的大脑，触发我们身体的反应，依然会有让我们因为饥饿而摄入过量食物，进而导致体重增加。

另外，因为尝过了这些甜度极高的人工甜味剂，我们再回过头吃一些自然种植的蔬菜和水果时，会感觉到没什么味道。并且一部分研究显示，这类人工甜味剂具有上瘾性，会导致甜味剂上瘾。

综上所述，0度可乐等无糖碳酸饮料喝多以后会诱使我们吃更多的食物，尤其是高糖食物，从而更容易发胖。