妄想山海全部食谱制作公式还是很多的，而且这些公式也可以按照制作方式分成野外烧烤还有家里灶台两种，所以玩家也是需要多关注一下这个情况，毕竟不同的食物给玩家的加成也是不一样的，所以玩家也是需要根据自己拥有的材料来进行制作，不然要是玩家制作完却发现会浪费就不好了，毕竟在这个游戏里面玩家也是需要计算好资源的使用。
食谱制作需要哪些材料：
| 食谱名称 | 合成公式 |
| 苋菜肉丝 | 苋菜，麋肉 |
| 番茄炒蛋 | 番柿，蛋液 |
| 清炒时蔬 | 长生果油，两个普通蔬菜 |
| 果香南瓜炖肉 | 水，麋肉，番瓜，棪果酱 |
| 松菜肉卷 | 水，红肉馅，蛋液，五香粉，松菜 |
| 鹞汤 | 翠鹞肉，三个水 |
| 油侵秋葵 | 长生果油，胡麻 |
| 长生果丸子汤 | 长生果，水，飞禽肉馅 |
| 炖菜 | 瑶肉，三个水 |
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