断食追踪禁食计划，饮食管理身心健康节食减肥断食追踪是一款对于断食、禁食计划的app，公司提供十各种不同的禁食计划，每一个间断性禁食计划方案都很适合为新手或资深的禁食者产生实际效果根据制订断食计划，掌握禁食后的身体情况，关心充分了解在禁食期内身体内和细胞中现在正在表现出了什么代谢全过程，懂得运用人类生长激素和其它脂肪分解环节空着肚子是一种便于遵照饮食，不需要太多的勤奋；在禁食对话框内，大家可以服用零卡路里的食物或饮品，全过程纪录断食时长，立即获得信息提醒，便于每日迅速查验断食时间和情况效率可视化工具 断食追踪计划：-制定不同的禁食计划-掌握追踪禁食时长所带来的实际效果-间断性禁食情况/编写逐渐/截止时间-追踪身体规格（腹部，屁股，胳膊等）-设定禁食通告-设定长期性禁食（将近50天）-追踪酮、葡萄糖水、身体脂肪的改变断食追踪带来的收益：1、细胞修复 在斋戒过程中，你的身体将消除细胞内和死细胞内的废弃物，与此同时修复复建一个新的坚固的细胞2、长命和疾病防治 当你的身体经历与使用寿命和疾病防治直接相关的遗传基因，细胞和分子结构发生变化时，也会发生基因的表达3、胰岛素水平 空腹可以协助改进胰岛素敏感性，这已表明能从摄入食品中降低更多身体脂肪和/或者减少身体内脂肪4、生长激素提高 这能够帮助调整身体成份，血液，肌肉和骨骼发育，糖和脂肪新陈代谢及其可能性的心肺功能5、睾酮素 禁食已表明可以直接提升男士男性激素的水准6、体重下降 以上所有这种都已能够帮助你降低身体脂肪同时减少重量。可是，造成体重下降的间断性禁食的主要动力因素之一是，天天坚持发热量不足的问题更容易7、新陈代谢提升 因为身体纯天然的激素提高，甘精胰岛素改善和存活体制，你的基础代谢事实上会因为间断性禁食而变化并变得更加快7、氧化应激反应 研究发现，间断性禁食可以改善身体内的氧化应激反应8、心血管健康 一些研究发现，间断性禁食事实上能够帮助改进碳水化合物，甘油三酸酯，血压值和炎症性标识物9、预防肿瘤 禁食已经被证实有利于细胞再造，这应该是防止或协助操纵疾病的一种很有可能10、肠道菌群 因为禁食具备抗炎作用，间断性禁食已经被证实有利于消化系统消化道并维护肠道细菌
断食追踪更新公告
1. 断食实际效果提升
