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应用简介

  简易脊柱活动app是专为脊椎保养打造的应用,能随时手机查看各种锻炼技巧,了解海量锻炼背部肌肉的视频,拥有瑜伽练习查看,是您锻炼脊椎的好帮手。

软件功能

  - 强化背部肌肉 促进血液循环

  - 难度适中 增强柔韧性和力量

  - 拉伸脊柱 肩部和臀部

  - 为高难度瑜伽体式练习 打下基础

更新日志

v4.6

人们经常忽视背部和颈部的健康,特别是在办公室久坐不起的白领们。结果,脖子疼痛和背部僵硬成为了现代都市人的通病。此课程简易脊柱活动,设计了一系列的瑜伽动作,助你有效缓解疼痛,消除身体不适。

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