谷歌健身

谷歌健身app是一个健康跟踪平台，可以利用手机、智能手表等智能设备来追踪用户的日常活动情况。目前，谷歌健身app可以收集步行、跑步、骑车等数据，这些数据可以作为健康情况的参考，并有助于达成健身目标。

软件简介

全新版的谷歌健身app让您享受更健康、更有活力的生活！

许多人很难判断需要多少运动量和什么类型的运动才能保持健康。因此，谷歌健身app与世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）合作，为用户提供了两种有助于改善健康的全新运动目标：活动时间和心肺强化分数。

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软件亮点

谷歌健身app是Google为Android操作系统开发的健康跟踪平台。它是一个API集合，可以整合来自多个应用和设备的数据。

谷歌健身app使用用户的移动设备的传感器或运动追踪器来记录体育健身活动（如散步或骑自行车），并将其与健康目标进行比较，以提供用户身体素质的全面视图。

谷歌健身app与Nike、HTC、LG、Withings、摩托罗拉、Noom、Runtastic、RunKeeper和Polar等合作伙伴合作。

使用谷歌健身app，用户可以选择分享健身数据的对象，并可以随时删除这些信息。

软件优势

实现健身目标

-设置活动时间或步数目标，并了解自己的进度。

-根据健身效果获得运动目标建议。

全面了解健身情况

-将第三方设备和应用与Google健身关联后，可以在一个地方查看所有健身数据。

随时随地使用

-兼容所有Android Wear设备。

-在网页浏览器（www.google.com/fit）和平板电脑上也可以使用谷歌健身。

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软件特色

-活动时间

想要促进健康，需要多做活动，避免久坐。您做的所有运动将计入活动时间，这将带给您动力，让您每天进行一些对健康有益的小改变，比如走楼梯而不是乘电梯，或者和朋友一起散步而不是喝咖啡。

-心肺强化分数

加快心跳的运动对身心健康非常有益。每分钟进行一分钟中等强度的运动（如散步加快步伐），将获得一分心肺强化分数，剧烈运动（如跑步）将获得两分心肺强化分数。快走运动每周五天，每天30分钟，可以达到AHA和WHO建议的运动量，从而降低心脏病风险，改善睡眠质量，并提升整体精神状态。

软件功能

通过手机或手表跟踪锻炼活动

在锻炼过程中，可获取即时分析数据，并查看跑步、步行和骑车运动的实时统计信息。谷歌健身app利用您的Android手机的传感器或Wear OS by Google智能手表的心率传感器，记录您的速度、步数、路线和其他数据。

监控您的目标

查看每日心肺强化分数和活动时间的进度。能够每天达到目标吗？谷歌健身app根据您的运动记录和目标进度帮助您调整目标，以便保持身心健康。

记录每次运动

如果您一天中进行了步行、跑步或骑车运动，您的Android手机或Wear OS by Google智能手表将自动检测并添加到谷歌健身app日志中，以确保每次运动都可以获得心肺强化分数和活动时间。您还可以选择其他类型的锻炼（如普拉提、赛艇或动感单车），谷歌健身app将跟踪您获得的所有心肺强化分数和活动时间。

获取适合您的健身指导

您将获得个人化的提示和切实可行的指导（例如，根据运动记录提供的目标建议系统）。