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跆拳道发展趋势到今日早已从传统武术演化为一项，特别是在合适少年儿童和青少年儿童联络，既可增强体质又可培养品性。训练跆拳道有多种多样益处：
1、可刺激性和开发设计练习者的速率、能量，灵巧体力等身体素养。
2、可提升心脑血管病、吸气呼吸系统功能及其中枢神经系统的协调能力。
3、可摆脱本身的懒散、消沉、怯弱、惧怕等欠佳要素。
4、可培养坚毅坚决，信心优良的意志力，进而铸就的心身。
5、有益于比较发达强有力的全身肌肉。
6、培养精子活动力，培养应对一切困难的能力。
7、培养方位变换的能力。
8、培养在一定室内空间使身体快速的从一个地址挪到另一个地址的主题活动能力。
9、使骨节、全身肌肉及筋更为柔韧性有性。
10、比较发达神经末梢和视觉效果。
11、培养平衡力，撤销私心杂念。
12、学好挪动身体的方式和技术性。
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