以下不符合普通人的运动指南的是()。

来源:网络时间:2024-08-02 21:09:05

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以下不符合普通人的运动指南的是()。

A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主

B.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

C.运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜

D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

正确答案:C

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