"简述学龄儿童的膳食指南。"这道题的答案是什么呢,答案在下文中哦。
简述学龄儿童的膳食指南。
(1)保证吃好早餐。让孩子吃饱和吃好每天的三顿饭,尤其是早餐,食量应相当于全日量的1/3。
(2)少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入。
(3)重视户外活动。少数孩子饮食量大而运动量少,故应调节饮食和重视户外活动以避免发胖。