五红汤是一种受欢迎的滋补汤，在食材方面非常丰富，其中包括红皮花生。红皮花生不需要去皮或炒熟，只需和其他食材一起放入锅中煮熬即可。
原文链接：养生壶、电饭煲、煮锅都可用来煮五红汤，无论是在办公室还是在家中，都可以随时为自己煮一碗五红汤给自己加油。
五红汤是由红豆、红皮花生、枸杞、红枣和红糖制成的补血佳品。其中，红枣有养脾补益气血的作用，枸杞可以补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。红豆被称为"心之谷"，具有清心养神、健脾益肾的功效。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能提高机体免疫力，改善贫血，提升白细胞数量。
为了获得最佳效果，建议在生理期结束一周后喝五红汤。配比是红豆30克、红皮花生15克、大枣10克、枸杞5克，加适量红糖。食用方法是先提前浸泡红豆和花生1小时，然后用电饭锅煮粥，在起锅前5分钟加入枸杞。
相关攻略
近期热点
最新攻略
