学生体质健康标准与辅助练习2023章节测试答案_学生体质健康标准与辅助练习智慧树知到答案

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第一章 单元测试

1、进行体育锻炼时，动作要由易到难。（ ）

A:对

B:错

答案: 对

2、现代人的健康观是“无病即健康”。( )

A:对

B:错

答案: 错

3、运动后可以不做整理活动。( )

A:对

B:错

答案: 错

4、亚健康不影响人们的工作和生活。( )

A:对

B:错

答案: 错

5、运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（ ）

A:对

B:错

答案: 对

6、体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（ ）

A:是

B:否

答案: 是

7、制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（ ）

A:是

B:否

答案: 是

8、下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（ ）

A:增强体质

B:增进健康

C:提高抗病能力

D:提高运动成绩

答案: 【

提高运动成绩

】

9、如果你身体出现6种亚健康的表现,你是否需要调节。（ ）

A:是

B:否

答案: 是

10、运动处方锻炼主要是采用什么运动？（ ）

A:氧运动

B:无氧运动

C:有氧与无氧相结合的运动

D:什么运动都可以

答案: 【

氧运动

】

第二章 单元测试

1、国家学生体质健康标准三个方面综合评定学生的体质健康水平？( )

A:对

B:错

答案: 错

2、根据国家学生体质健康标准，大学划分为4个组别？( )

A:对

B:错

答案: 错

3、引体向上测试时，可以借助腰腹摆动完成动作？( )

A:对

B:错

答案: 错

4、体质健康测试指标中，立定跳远所占权重为20%。( )

A:对

B:错

答案: 错

5、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分为120分。（ ）

A:对

B:错

答案: 对

6、《国家学生体质健康标准》教育部哪年又对测试内容进行了修订？（ ）

A:2013年

B:2014年

C:2015年

D:2016年

答案: 【

2014年

】

7、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分？（ ）

A:100分

B:110分

C:120分

D:150分

答案: 【

120分

】

8、体质健康测试指标中，大学男生加分指标为？（ ）

A:50米跑和1000米跑

B:1000米跑和引体向上

C:坐位体前屈和引体向上

D:50米跑和坐位体前屈

答案: 【

1000米跑和引体向上

】

9、体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？（ ）

A:10%

B:15%

C:20%

答案: 【

10%

】

10、体质健康测试指标中，1000米跑所占权重为多少？（ ）

A:10%

B:15%

C:20%

答案: 【

20%

】

第三章 单元测试

1、锻炼柔韧性错误的方式是（ ）。

A:坐压腿

B:纵跳

C:扶墙压肩

D:侧压腿

答案: 【

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