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应用简介

爱活力健身app是一款专门的线上健身APP,他有着有效的健身方案,简易的健身姿势,科学合理的精确测量测算,技术专业健身教练员线上具体指导使你活力每日一天。

软件简介

『爱活力』手机健身私人教练,短时间、高效率健身的提倡者;运用碎片时间,让您享有最专业的的教练员具体指导、感受最快捷的运动方式;让身体在悄无声息间轻柔起來,充斥着社会正能量!

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7分钟健身课程

7分钟体能基本——柔韧性均衡能量训练等构成的基本体能课程;

7分钟体能提升——稳定平衡心肺功能训练等构成的体能提升课程;

7分钟体能规范——12个姿势构成、每一个姿势30秒的规范体能课程;

7分钟体能试炼——关键心肺功能等高韧性新项目构成的体能试炼课程;

7分钟缓解压瑜伽健身——美女教练Ajji领着你体会瑜伽健身风采;

7分钟缓解压力产后瑜伽——时尚潮流产后瑜伽健身,伸展疲倦的身体

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爱活力健身官方版软件截图0
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