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用短至5分鐘的冥想曲目从你的日常工作上迅速休息一下,用冥想曲目为自己完全电池充电。
产生习惯从没这般有意思:
大家应用游戏设计的能量来鼓励你的每一步。假如你坚持不懈冥想,就会获得漂亮、宁静的花草树木的奖赏。你的山林与你一起成长,在你日常的正念旅途中。
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