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可以食用的：橙子富含营养物质，特别是维生素C含量丰富。通常情况下，橙子的外皮味道较苦，而内部的果肉则是酸甜可口。如果不剥去皮，就无法品尝到它的美味。
然而，值得注意的是，橙皮中含有一种名为"橙皮苷"的物质，这种物质对人体有一定的保健作用。例如，它可以增强人体免疫力，抗氧化，预防心血管疾病等。所以，有些人在吃橙子的时候会选择连皮一起吃。
但是，也需要注意的是，市场上销售的一些橙子可能在种植过程中使用了农药，如果直接连皮一起吃，可能会对健康造成影响。因此，在吃橙子之前最好彻底清洗，或者选择有机橙子食用。
总的来说，橙子是一种非常健康的水果，不仅口感好，营养价值也很高。只要注意正确的食用方法，就能从中获得诸多益处。
蒸橙子稍微有些苦味是正常的，但如果过于苦，可能是盐放得太多或者蒸的时间过长。所以，下次蒸橙子时，应该减少盐的量。适量的盐可以起到杀菌的作用，但若使用过量，就会让橙子的味道变得苦涩。
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