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通常来说，春季应该多穿衣保暖。正如古老的谚语所说：“春捂秋冻”。春季的气温变化无常，早晚温差较大，因此最好延迟脱下厚重的衣服，以防感冒。而在秋季初来之时，尽量不要穿得过多，让身体逐渐适应凉爽的气候，这样可以帮助提升免疫力。
有一种广为流传的说法叫做“春捂秋冻”。这意味着，在春天开始时，天气仍然寒冷，需要继续穿着冬季服装，直到谷雨之后才逐渐换上轻薄的衣服。而在秋天，虽然立秋已过，但在秋分之前，东北地区的气温早晚差距较大，中午则阳光炙热，这种时候就容易出现人们随意更换衣物的现象，也就是所谓的“农历二八月乱穿衣”，而这正是春捂秋冻这两个季节的特点。
秋冻的原因在于，经过了整个夏季的炎热，人体已经适应并能够抵御秋季的微凉。因此，秋季适度地让身体感受一下寒冷，其实是对健康的一种保护措施，可以帮助人们更好地应对冬季的严寒。然而，过了中秋节之后，就需要穿上秋裤来保暖了。
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