五红汤有多种制作方法，通常由红枣、红豆、红花生、红枸杞和红糖熬制而成。这种汤可以在锅里煮，也可以使用养生壶煮。五红汤对于保健非常有效，尤其对女性的滋补效果非常好。五红汤可以起到补气养血、补脾益气、补肾益精、养肝明目、补血安神的作用。它对于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、消渴等问题有一定的疗效，还能减轻化疗的副作用，适用于贫血的人群。
为了制作五红汤，首先要准备好红豆、红枣、红皮花生、枸杞。然后将这些材料放入养生壶中，加入1.5升水，按照滋补品模式煮一个小时。最后加入枸杞再煮5分钟即可。
五红汤适合气血亏虚、贫血的人群。比如久病初愈和刚生产完后的人，流产以后的女性身体会比较虚弱，可以多喝一些五红汤促进身体恢复。此外，女性在月经期间有痛经问题时，喝一些五红汤可以缓解症状，并起到补血的作用，改善乏力等不适症状。对于放疗期间的患者来说，适量饮用五红汤可以促进血小板生成，减轻化疗的副作用。
相关攻略
近期热点
