方便面的营养
方便面中包含的淀粉、蛋白质、能量、碳水化合物都是人体所需的营养物质。尽管方便面具有营养成分，但营养价值并不高，其中缺乏足够的蛋白质和维生素，无法达到营养均衡的效果。
为了使方便面的营养均衡，可添加一些清菜和瘦肉。清菜和瘦肉富含膳食纤维和充足的蛋白质，可以改善方便面的不足。此外，对于不喜欢食用瘦肉的人群，也可以用鸡蛋代替。
方便面中的面饼大多经过油炸制作，含有高脂肪和盐分。其中的热量较高，易导致肥胖。因此，不建议健身或减肥的人群食用方便面，同时也不推荐高血压和糖尿病患者食用。
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