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1.Canva可画
理论上来讲,苹果自带的健康应用能够监测睡眠状态。近期我常常遭遇失眠问题,因此特别留意手机健康应用中的失眠分析功能,以了解我究竟睡了多少时间。总的来说,其准确性相当高。当人体进入睡眠状态后,与清醒时的状态截然不同。手机监测睡眠主要是通过陀螺仪来判断手机是否有移动,同时还会记录下我们平时无法察觉的开屏次数。你可以下载名为Moment的应用来进行查看。此外,手机还可以监测周围的声音环境,只需一句"嘿 Siri"就能证明这一点。手机会收集这些数据并进行分析,从而得出你的睡眠状况。如果你佩戴了智能设备,那么睡眠监测的准确性将会进一步提升!
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