苹果手机里面那个自带的健康软件是干嘛的，真的可以测出睡眠状况吗是根据什么来测的_小米11可以监测鼾声嘛

来源：网络时间：2024-02-29 23:11:34

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苹果手机里面那个自带的健康软件是干嘛的，真的可以测出睡眠状况吗?是根据什么来测的？

根据理论，苹果设备内置的健康应用能够追踪用户的睡眠状况。由于我近期常常遭遇睡眠困扰，因此我特别留意了该应用中的睡眠分析功能，以此来了解我究竟睡了多少时间。整体而言，这个功能相当精确。当人进入睡眠状态后，身体的状态会与清醒时截然不同。手机监测睡眠主要是依赖于其陀螺仪，来判断手机是否被移动。此外，手机还会记录下你解锁屏幕的次数，这些通常是我们看不见的。你可以下载名为"Moment"的应用来查看这些数据。另外，手机还可以监控周边的声音环境，只需一句"嘿 Siri"，就能证明这一点。手机通过收集并整合这些数据，从而分析出你的睡眠状况。如果你佩戴了智能设备，那么睡眠监测的精准度将会进一步提升！